Les nombreux bienfaits du judo
Le JUDO … plus qu’un sport
Le Judo ou « voie de la souplesse » a été créé en 1882 au Japon par Jigaro Kano (1860-1938), en tant que « pédagogie physique, mentale et morale ».
La pratique du judo permet un développement harmonieux de son corps comme de son esprit.
En permettant de travailler sur l’ensemble des parties du corps la pratique du judo génère de nombreux bienfaits sur le plan physique (développement musculaire, souplesse, rythme cardiaque …), comme sur le plan mental (goût de l’effort, confiance en soi, dépassement de soi …).
Plus qu'un sport, un Art Martial, le judo est avant tout une philosophie, une école de la vie où l'on cultive au fur et à mesure des années, des valeurs, une façon d'être et de se comporter.
Que l'on soit enfant/ado avec le besoin de se construire, ou un adulte en quête de nouveaux horizons, le judo est fait pour vous.
